HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
15.01 km
1:14:11 04:57 p/km Normál futás |
27
16.01 km
1:10:08 04:23 p/km Normál futás
3.6 km
24:23 06:46 p/km Normál futás |
28
14.52 km
1:09:15 04:46 p/km Normál futás
4.59 km
30:02 06:33 p/km Normál futás
1.05 km
05:34 05:18 p/km Normál futás |
29
12.08 km
58:17 04:49 p/km Normál futás |
30
16.57 km
1:14:11 04:29 p/km Normál futás |
31
10.02 km
49:45 04:58 p/km Normál futás |
1
18.01 km
1:22:20 04:34 p/km Normál futás |
35. hét
111.46 km
8:58:06 |
2
12.01 km
58:50 04:54 p/km Normál futás |
3
13.1 km
1:00:00 04:35 p/km Normál futás |
4
6.14 km
31:33 05:08 p/km Normál futás
7.95 km
36:34 04:36 p/km Normál futás
0.51 km
02:28 04:50 p/km Normál futás |
5
12.06 km
57:51 04:48 p/km Normál futás |
6
6.01 km
28:49 04:48 p/km Normál futás |
7
6.14 km
26:28 04:19 p/km Normál futás |
8
10.48 km
41:59 04:00 p/km Normál futás |
36. hét
74.4 km
5:44:32 |
9
|
10
15.01 km
1:11:46 04:47 p/km Normál futás |
11
13.01 km
58:41 04:31 p/km Normál futás |
12
5.35 km
25:03 04:41 p/km Normál futás
9.98 km
43:01 04:19 p/km Normál futás |
13
10.02 km
47:48 04:46 p/km Normál futás |
14
|
15
21.01 km
1:39:07 04:43 p/km Normál futás |
37. hét
74.38 km
5:45:26 |
16
14.3 km
1:08:45 04:48 p/km Normál futás |
17
13.41 km
1:00:11 04:29 p/km Normál futás |
18
7.49 km
35:38 04:45 p/km Normál futás
9.01 km
40:44 04:31 p/km Normál futás |
19
14.5 km
1:08:21 04:43 p/km Normál futás
0.78 km
04:03 05:12 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
59.49 km
4:37:42 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 226.28 km | 17:30:00 |
21.01 km |
1:39:07 |
Összesen | 22 | 226.28 km | 17:30:00 |
21.01 km | 1:39:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
338 | 4007.11 km | 314:21:55 |
43.2 km |
3:01:45 |
Bringázás
|
1 | 3.15 km | 0:14:52 |
3.15 km |
0:14:52 |
Túra
|
8 | 12.49 km | 3:51:26 |
6.03 km |
1:58:19 |
Jóga
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:50:00 |
Egyéb
|
1 | - | 0:07:28 |
- | 0:07:28 |
Összesen | 350 | 4023.24 km | 319:55:41 |
43.200 km | 3:01:45 |