pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:29Távolság
14.02 km Szint: 57 mTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Edzésleírás
A gyerekeket kidobtam Kecskéden a lovas napokon,én meg elmentem futni Környére,ahol Kokoval találkoztam futottunk még egy könnyű tókört (3km) majd mondtam neki hogy lendüljünk bele a következőre murvás ,füves terepen 4:17,4:17,4:17,3:53 az utolsót már a bringás úton futottuk és jobban belendültünk a végére. Majd levezettem Kecskédig. Jól esett
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 57 m
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1.01 | 04:39 | 12.89 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1.01 | 04:18 | 13.93 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 0.99 | 04:19 | 13.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:07 | 0.01 | 11:40 | 5.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
