pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:51Távolság
14.27 km Szint: 81 mTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
79
Maximum
161
Edzésleírás
Pusztavám fele 6km bem. után visszafelé 6km szabad fartlek amit 2 fele osztottam 2x3km az 1. rövid 100/100m és hasonló, a 2. 60/45mp 4p koruli átlaggal. Jól ment ahhoz képest, hogy már elég éhes voltam, mert apukám csak későn tudott jönni
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 81 m
Átlagos pulzus: 124 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1.01 | 04:10 | 14.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 0.99 | 04:05 | 14.67 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1.02 | 04:06 | 14.63 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.98 | 05:13 | 11.49 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1.01 | 04:06 | 14.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.99 | 04:40 | 12.87 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.27 | 05:15 | 11.44 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
