pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:14Távolság
7.1 km Szint: 255 mTempó
03:42 p/km (16.24 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
119
Maximum
158
Edzésleírás
Csuló emlékfutás absz. 1.hely
Jó kis verseny volt, mindenki elindult mint a meszes,próbáltam valamennyire visszafogni magam,de így is 3:32/km-rel kezdtem. 4 fiú meg is lépett 3km-nél már volt vagy 100m előnyük, igyekeztem nem lassulni a terep ellenére se,és azt vettem észre,hogy közledek a fiúkhoz,az erdő végére értem utol őketNem nagyon tudtak jönni velemígy kaptak az utolsó km-n még 10mp-t. Jól ment gyorsulóra futottam a 2. felét
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 255 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Átlagos lépésszám: 88
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:10 | 0.04 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1152 napja
Meglepően jó futás, még úgy is, h picit bátran kezdtél! ;)