pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:12Távolság
8.1 km Szint: 4467 mTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
88
Maximum
146
Edzésleírás
bő 6km bem után erősítés kis kikocogással: térdfelkapás, sarokfelkapás, guggolásból felugrás, bokaszökdelés, támadójárás, guggolás, vádli, otthon még has és hátizom. Kemény edzést találtam ki! Meg is lett az eredménye, egész 7végén izomlázam volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 4467 m
Átlagos pulzus: 119 bpm
Átlagos lépésszám: 73
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 1860 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:48 | 1 | 09:48 | 6.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:48 | 0.93 | 09:28 | 6.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
