Edzésleírás
Hajós 50
400 bem
5x200 gyors 3:40,39,40,41,32
2x50 variációs pille
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:37 | 1 | 19:37 | 3.06 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:14 | 0.75 | 20:19 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |