Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.03 km
42:29 20:56 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
|
1
5.1 km
35:50 07:02 p/km Normál futás |
2
3 km
1:17:41 25:54 p/km Vegyes úszás |
3
|
44. hét
5.03 km
2:00:10
5.1 km
0:35:50 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
2.2 km
45:13 20:33 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
45. hét
2.2 km
0:45:13 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.1 km | 0:35:50 |
5.1 km |
0:35:50 |
|
Úszás
|
2 | 5.2 km | 2:02:54 |
3 km |
1:17:41 |
| Összesen | 3 | 10.3 km | 2:38:44 |
5.1 km | 1:17:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 126.16 km | 14:50:15 |
6.24 km |
0:43:10 |
|
Úszás
|
96 | 256.29 km | 102:11:35 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Bringázás
|
9 | 71.46 km | 5:03:56 |
12.16 km |
0:53:25 |
|
Túra
|
2 | 23.46 km | 8:24:35 |
19.76 km |
6:43:49 |
|
Egyéb
|
11 | - | 3:42:43 |
- | 0:29:37 |
| Összesen | 145 | 481.82 km | 134:13:04 |
19.760 km | 6:43:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
