Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:06Távolság
4.2 kmTempó
26:27 p/km (2.27 km/h)Edzésleírás
Duna Aréna 50
400 bem
200 gyors
4x(200, 2x100, 4x50) p, h, m, gy
100 laza
400 vegyes láb
300 delfin láb uszonnyal
200 gyors láb uszonnyal
200 lev.A pille szörnyen megy. A hát lassú és az 50-eket el is felejtettem, 2x100 hát után elkezdtem a mellett, úgyhogy az 50 hátakat a mell után úsztam le.
Idők:
Pille: 3:50; 1:50,47, 52,52,49,49
Hát: 4:06, 1:58,55, 52,53,53,53
Mell: 4:09, 1:52,53, 53, 52,53,51
Gyors: 3:30, 1:35,33, 43,43,43,43
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:07 | 1 | 24:07 | 2.49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:23 | 1 | 26:23 | 2.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:18 | 1 | 25:18 | 2.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:29 | 1 | 28:29 | 2.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 0.2 | 34:05 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
