Tamás55 11.5 km Futás 2010-09-02-n 14:45-kor

Tamás55 futás

2010.09.02 Csütörtök, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Edzésleírás

2.5km bemel., gimn., 6xrep., 6x1000 (3:39, 3:34, 3:47, 3:44, 3:45, 3:43), 2.5km levez. Sziget szélén oda-vissza. Ez a szél miatt fontos. Az elsőnél azt hittem az oldalszél segített, aztán jöttem vissza... Utóbbi 10 évben nem futottam ilyen ezreket. Gondoltam kicsit visszaveszek, az utolsó három is baromi jó lett. Délelőtt után, kora délután is csücsok...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	11.5	06:16	9.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 5232 napja

Szeretnék én 13 év múlva ilyen résztávokat futni! Ez nagyon jó, Tamás! Sajnálom, hogy a Nike-t nem tolhatjuk együtt. Biztos jót mentünk volna megint! Gratulálok!

napsugárraforgó 5232 napja

Aztaaa!!!Erre nem lehet mit mondani:reszkessetek egerek!:)

Felszerelések

Nike Skylon 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.