Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

1.75 km

Tempó

01:42:51 p/km (0.58 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes 3:04,06

100 pille 1:25,60

1050 verseny bemelegítés, 100 átvezetés, 300 levezetés. Fájt mindenem az előző naptól, nem is esett jól az úszás. 200 vegyesen próbáltam jobban beosztani az erőmet, mint ahogy 400on ment, de 1 másodperccel erősebb lett a pille… utána már csak túlélni akartam ezt is. A 100 pillére már nagyon fáradtnak éreztem magam, de bíztam benne, hogy az idő nem lesz rossz. Figyelni akartam az erőbeosztásra, ez úgy sikerült, hogy ez lett a leggyengébb első 50, mindkét vegyesben erősebben kezdtem. De végig tudtam kettes levegővel úszni és a kér lábtempóra is tudtam figyelni. Levezetni 400-zal akartam, de csak pároskarú hátat tudtam fájdalom nélkül úszni, abban viszont fáztam, ezért 300-nál kiszálltam. Mindkét számban 2. lettem. Összességében Nagyon jó verseny volt :) 200 vegyes: 50m 38,52 100m 1:28,1 49,58 150m 2:21,02 52,92 200m 3:04,06 43,04 100 pille 40,26, 45,34