janosib Úszás

Úszás2024.02.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

200 technika (100 egykaros-100 érintéses)

18*75 (10 70%-6 80%-2 TEÁ-val 90%)

2*100 TEÁ-val (1:51; 1:45)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!