HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
2 km
1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás |
29
2.1 km
1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás |
30
|
31
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
|
3
|
44. hét
6.3 km
3:00:00 |
4
2.1 km
1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
2.1 km
1:00:00 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 2.1 km | 1:00:00 |
2.1 km |
1:00:00 |
Összesen | 1 | 2.1 km | 1:00:00 |
2.1 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 273.8 km | 25:38:44 |
21.1 km |
2:37:02 |
Úszás
|
118 | 249.656 km | 115:21:52 |
4.4 km |
2:00:00 |
Bringázás
|
74 | 1730.5 km | 68:24:50 |
105.5 km |
5:05:00 |
Túra
|
30 | 300 km | 101:10:42 |
27 km |
8:30:55 |
Görkori
|
1 | 4.5 km | 0:33:23 |
4.5 km |
0:33:23 |
Összesen | 245 | 2558.456 km | 311:09:31 |
105.500 km | 8:30:55 |