Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 350 technika (2*100 25 oldalláb-25 kivárásos egykaros-50 egykaros+100 oda oldalsúrolás vissza vállérintés-50 érintéses) 600 csak kar bólyával és gumival ötös levegővel 600 gyors 400 TEÁ-val (7:49) 150 levezetés
300 bemelegítés
350 technika (2*100 25 oldalláb-25 kivárásos egykaros-50 egykaros+100 oda oldalsúrolás vissza vállérintés-50 érintéses)
600 csak kar bólyával és gumival ötös levegővel
600 gyors
400 TEÁ-val (7:49)
150 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.