rrroka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:54:22Távolság
42.2 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
első maratonnak egész jó! :)
a hosszutav.blog.hu-n majd rok bővebben, most még nem igazán fog az agyam.
ja és iszonyatos izomláz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:54:22 | 42.2 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
eftomi 5161 napja
Gratulálok az elsőhöz, nagyon szép eredmény! Köszi a futó társaságot!
rrroka 5161 napja
köszi Bozót! :)
monderd2: én ilyne kis fosós vagyok. igazábó la legnagyobb veszély az volt, h elfutjuk az elejét jókedvünkben, vagy az, ha végén nem bírja vmi izom, szalag, izület és sérülés lesz, mert edzésként 20 fölé nem nagyon mentünk. szerencsére okos előre tervezéssel az elfutást elkerültük, de azért görcs majdnem jött 37 kirinél...
itt a teljes beszámoló: http://hosszutav.blog.hu/2010/09/27/elso_maratonom
monique 5161 napja
jó ez, nem is tudom mitől féltél annyi ideig! :) (sokszor olvastam blog kommentjeidet amiben ezt írtad)
Bozót 5162 napja
Gratu, szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rrroka 5161 napja
mi köszönjük! :)