janosib Úszás

Úszás2024.04.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.09 km

Tempó

28:42 p/km (2.09 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 25 láb-25 érintéses-100 egykaros-100 ököl-100 érintéses)

4*150 gyors

6*40 gyors (25 erős-15 laza)

400 TEÁ-val

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!