Tamás55 10 km Futás 2010-10-04-n 16:00-kor

Tamás55 futás

2010.10.04 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

10 km

Tempó

07:24 p/km (8.11 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

2.5km bemel., gimn., 6xrepülő, 8x500 (1:48, 1:49, 1:50, 1:49, 1:48, 1:50, 1:51, 1:48). 1:30 pihivel. 146-150 közötti átalg pulzussal. Egy kicsit fáradtan, a csökkentett pihenő miatt is nehezebb volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	10	07:24	8.11	0	0	161	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 5200 napja

Jól odatetted magad, grat!

Felszerelések

Nike Skylon 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.