janosib Úszás

Úszás2024.06.04 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.18 km

Tempó

27:31 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 ököl-50 érintéses)

4*75+80 gyors

350 csak kar bólyával és gumival

4*75 gyors

400 TEÁ-val

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!