janosib Úszás

Úszás2024.07.09 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (200 25 láb-175 egykaros; 100 ököl-100 érintéses)

450 csak kar bólyával és gumival, ötös levegővel

450 gyors

500 gyors (9:45)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!