Edzésleírás
Hajós 50
400 bem.
8x200 gyors (2 laza, 2 közepes, 2 lendületes, 2 erős) 3:43, 37, 31, 32, 21, 19, 10, 10
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:56 | 1 | 17:56 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:18 | 1 | 19:18 | 3.11 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:45 | 0.3 | 25:50 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |