Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 250 bemelegítés 400 technika (100 egykaros-100 ököl-100 söprés-100 érintős) 2*(250 vegyes (2*4*25+50 hát+50 mell)+2*150 gyors+100 25 erős-75 laza) 100 25 erős-75 laza 100 levezetés
250 bemelegítés
400 technika (100 egykaros-100 ököl-100 söprés-100 érintős)
2*(250 vegyes (2*4*25+50 hát+50 mell)+2*150 gyors+100 25 erős-75 laza)
100 25 erős-75 laza
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.