Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:52Távolság
9 km Szint: 31 mTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
Laza átmozgató szigetkör
1040.szigetköröm
Minden második nap futok, köztes napok keresztedzések, vagy pihenések. Ennek ellenére azért úgy érzem hogy túl sok lenne az (erősebb) futás, ezért beiktattam egy laza futást. Full lazán, szigeten végig.
Zene nélkül, nehogy elvigyen a lendület Kicsit örültem volna, hogy ha jobb az idő (6:30, vagy azon belüli), de igazából mindegy.
Futás közben challengeztem (sikeresen), ez is feldobott. Ma belefért hogy megálljak edzés közben...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:11 | 1.8 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 125 | 119 | |
| 00:36:45 | 5.65 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 149 | 120 | |
| 00:06:33 | 0.93 | 07:03 | 8.52 | 0 | 0 | 119 | 116 | |
| 00:04:23 | 0.63 | 06:57 | 8.62 | 0 | 0 | 115 | 113 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
