Edzésleírás

#15 #2/4# Laza futás Krisztivel 1 szigetkör (1062)

 

A lábam kicsit fájt, ezért alapesetben kihagytam volna a futást. De meg volt beszélve Krisztivel, nem akartam lemondani. Jól tettem, mert a lábam szerintem "csak" ugyanolyan mint futás újrakezdéskor. Borzasztóan feszít, de futás közben nem zavart egyátalán. Megálláskor/után egy kicsit igen. Szerintem, és egyben remélem is hogy a lábamnak csak hozzá kell szokni a normális terheléshez. A tegnapelőtti iram az azért elég erős edzés volt már. 

 

Kriszti 30perces kört szeretett volt, mondtam hogy felőlem lehet, bár szívem szerint lassabban futottam volna még ennél a tempónál is. 5:40 helyett sak 6:06-as tempót futottunk, ami amúgy relatív könnyen ment, végig beszélgetve. De ha egyedül futom ezt az edzést, aminek a célja csak átmozgatás akkor még ennél is lazábban futottam volna.