korpaZASZ futás

Reggeli edzés2024.09.14 Szombat, 08:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:46

Távolság

20.02 km Szint: 45 m

Tempó

04:11 p/km (14.34 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Benne: 2x5k tempó (~4’00”), majd 5x1000m (~3’50”)

Kicsit túlöltöztem a hosszú felsővel, és elfelejtettem a gélt is megenni.
Tökéletes futóidő, olyan 5mp/km-rel gyorsabb jobb lett volna.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!