korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
17 edzés
Összes idő
20:12:05
Távolság
261.69 km
Tempó
04:38 p/km 12.95 km/hÚszás edzések
1 edzés
Összes idő
00:18:00
Távolság
0.1 km
Tempó
03:00:00 p/km 0.33 km/hBringázás edzések
6 edzés
Összes idő
10:01:40
Távolság
291.1 km
Tempó
02:04 p/km 29.03 km/hErősport edzések
8 edzés
Összes idő
07:16:00
Megmozgatott súly
8 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Testépítés | 0 km | 2024.12.26 | 00:30:00 | ||
| Mellúszás | 0.1 km | 2024.12.26 | 00:18:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.12.25 | 01:03:00 | ||
| Normál futás | 15.28 km | 2024.12.25 | 01:10:00 | ||
| görgőzés | 45 km | 2024.12.25 | 01:30:00 | ||
| Laza futás | 10.26 km | 2024.12.23 | 00:49:00 | ||
| Dombos futás | 24.27 km | 2024.12.22 | 01:52:00 | ||
| Laza futás | 10.61 km | 2024.12.21 | 00:50:00 | ||
| Normál futás | 14.09 km | 2024.12.20 | 01:04:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.12.20 | 01:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
