Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 350 bemelegítés 400 technika (100 oda vállérintés vissza söprés-100 oda oldalsúrolás vissza robot-100 oda vívás vissza 2 jobb-2 bal-100 medencealj-érintés) 350+2*250 gyors 50 hát átvezetés 3*100 gyors (utolsó 1:45) 200 levezetés
350 bemelegítés
400 technika (100 oda vállérintés vissza söprés-100 oda oldalsúrolás vissza robot-100 oda vívás vissza 2 jobb-2 bal-100 medencealj-érintés)
350+2*250 gyors
50 hát átvezetés
3*100 gyors (utolsó 1:45)
200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.