Edzésleírás
Háterősítés, tartásjavítás, súlyzózás, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok (nincs gond, de azért igyekszem megelőzni). Bekavarodott kicsit a hétvégi program, de ma nem akartam a hosszabb futás után még lábra is erősíteni, így szétszedtem a tornát, de lehet, jobb is így :)