Mike255 1.5 km Úszás 2010-12-10-n 11:30-kor

Mike255 Úszás

2010.12.10 Péntek, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:17

Távolság

1.5 km

Tempó

21:31 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

Laza hét! Erzsébetliget:

400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

4 x 100 m gyors fokozóra

400 m gyors max

300 m mell levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 5148 napja

Azert 100 darab szazat gondolom meg tudnál nyomni annál sokkal jobbra is! Amúgy 100-on asszem 1:17 a legjobbam, igaz az neoprénben!

necromedve 5149 napja

Gratula, ezek remek idők (a 14:30-as tempó mondjuk nem tudom, milyen, nekem az nem megy:D), a javulás meg úgy 4-5% körül van 2 hónap alatt, ami szintén szuper.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.