Mike255 3.2 km Úszás 2010-12-13-n 09:11-kor

Mike255 Úszás

2010.12.13 Hétfő, 09:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:40

Távolság

3.2 km

Tempó

19:54 p/km (3.02 km/h)

Edzésleírás

Erzsébetliget:

600 m gyors bemelítés

20 x 100 m gyors 80% körül, 10 mp pihenőkkel

400 m gyors 5-ös levegővel: Ez csak hellyel közzel ment 5-ös levegővel!

200 m mell levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 5147 napja

Köszi! Heti 1x visszatérek majd a Komi-ba az "A" pályára, hogy hosszabb távon is fejlődjek sebességileg!

atom 5147 napja

Kemény sebességi alapozást végeztek, csak így tovább Miki! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.