tsoma 14.2 km Futás 2010-12-18-n 07:30-kor

tsoma futás

2010.12.18 Szombat, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:46

Távolság

14.2 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A fagyos hó csikorgott a Nimbus alatt. Elpárbeszélgetünk majd gondoltam induláskor.

Monolog lett. Nem igazán jutottam szóhoz - nagyon kellett sietnem, hogy hazaérjek még a megfagyás előtt.

Igy van ez, mikor a Nap később ébred - csodálkozott is mikor kikacsintott Bánkfalva feletti hegyorom mögül, hogy én már üdvözlöm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:46	14.2	05:03	11.87	0	0	178	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gica 5078 napja

Köszönöm a szavaidat. Úgy látom van még hova fejlődnöm:) Jó futásokat Neked is!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.