Edzésleírás
Mai feladat 20km futás volt 5km-enként fokozva a tempót. 5:15, 5:00, 4:45, 4:30-as tempókban.
Először kicsit féltem hogy nem fog menni a vége, de végül sikerült és jól is esett. Nincs is annyira izomlázam mint máskor az ilyen hosszú futásoktól!
Furlong 5064 napja
Számomra csak az az elképesztő, hogy az első pár métert vizen futottad...
Viccet félre téve. 13.35-ös futósebesség 15Km után ?! Atyaég !