Mike255 21.14 km Futás 2011-04-20-n 15:49-kor

Mike255 futás

2011.04.20 Szerda, 15:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:39

Távolság

21.14 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Mai feladat a következő volt:

6 km bemelegítés

9 km iramjáték kilométerenként történő iramváltással (4:45, 4:20, 4:00) x 3

6.14 km levezetés ahogy jól esik

Picit féltem a feladattól, de végül egész jól sikerült az előzetes terveket megvalósítani!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gyugyo 5018 napja

Nagyon szép edzés! Azért nézd meg, hogy múlt november táján és most milyen iramban futkorászol...:) A fejlődés óriási :)

SchZol 5018 napja

Szép volt Öcskös!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.