Mike255 3.6 km Úszás 2011-05-04-n 07:05-kor

Mike255 Úszás

2011.05.04 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:19

Távolság

3.6 km

Tempó

20:55 p/km (2.87 km/h)

Edzésleírás

800 m bemelegítés (600-ig gyors - mell / 100 m, utána 200 m lendületes gyors)

12x 200 m gyors (1-4. bója, 5-8. bója + TEÁ, 9-12. TEÁ) 20 mp pihi

100 m hát

8x 25 m gyors sprint 25 mp pihenő

100 m mell levezetés

Nem kellett nyomni, az erőre és a tolásra kellett inkább figyelni. Nem ment rosszul, de azt se mondanám hogy jól!

Nettó idő: 01:05:43

Pihi: 9:36

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.