Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:17Távolság
1.9 kmTempó
23:50 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
- 8x 50 m (oda egykaros 3anként, vissza kivárásos gyors) 15 mp pihenő
- 8x 25 m sprint 30mp pihenő
- 400 m 5-ös levegős gyors
- 200 m hát
- 8x 25 m levegőnélküli gyors
- 100 m mell levezetés
Nettó: 33:37
Pihi: 11:40
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Armitage 4983 napja
Sok sikert!