Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:40:15

Távolság

20 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Edzésleírás

Vienna City Triathlon - Futás

 

A futás eleje nagyon nem esett jól, a hideg miatt, ill hogy elég vizes volt a cipőm, kezdetben tökre bizsergett a talpam, a lábaimat is alig éreztem, de aztán beálltam egy tempóra és kb egyenletesen sikerült végig futni az egészet. 5 körös volt a futás. Oda irányban volt egy kis szembeszél. Ez az időkön is látszik!

 

Az továbbra is látszik, hogy a futás a leggyengébb számom. Míg úszásban a 69. voltam, bringán 58., addig a futásom csak a 111. idő volt a mezőnyben! Van még hova javulni!

 

Össz időm: 4:52:30 lett, amivel meg vagyok elégedve, hiszen előzetesen a cél az volt, hogy 5 órán belül legyen. Annak külön örülök, hogy ha 21.1 lett volna a futás, akkor is 5 órán belül lettem volna. Talán ha jobbak az időjárási körülmények, akkor pár perccel lehetett volna jobb is. Mondjuk nagy kánikulában meg lehet rosszabbat mentem volna.

 

Végül a 228 célbaérkező közül 60. lettem, ami 1 év triatlonozás után annyira nem mondható rossznak. Korcsoportomnak is sikerült az első felében végezni 11/23.

11 hozzászólás

Armitage 4977 napja

Gratulálok! Komoly teljesítmény!

Mike255 4978 napja

Köszi mindenkinek! :)

Gyugyo 4978 napja

Miki, gratulálok! Nagyon szépen mentél! Most mentsük át ezt a formát az ironmanre :))

atom 4978 napja

Gratulálok Miki, nagyon szép eredmény, és hajrá tovább!

kipage 4978 napja

Gratulálok, nagyon jót mentél!!! Hogy sikerült üres kulacsokat vinni a bringázásra?

dizs007 4978 napja

Gratulálok Miki, kókemény

prókátor 4979 napja

Gratulálok! Szuper volt!

jocccc 4979 napja

grat, nagyon jó az összidő!!!

Furlong 4980 napja

Óriási nagy gratula Miki ! Nagyon szép idők / tempók ! Le a kalappal !

necromedve 4980 napja

Gratulálok!

sgerry 4980 napja

Gratulálok! Szerintem kiegynsúlyozott a teljesítményed. Tegnap, ahogy néztem az eredmény listát, nagyon erős futú mezőny volt! Én itthon magamhoz képest rengeteget szoktam hozni futáson, de tegnap csak az 59- legjobb időt futottam. Épp elemezgettem az eredményeket és megállapítottam, hogy a mezőny tudás a három sportban rettentő heterogén! Tehát van aki csak nagyon jól úszik, vagy kerózik, vagy fut. Én úgy lettem 38. hogy a bringám volt a legerősebb a 39. idővel pff :). Egyébként egy ideig kerülgettük egymást a bringán, csak aztán a 3. kör felénél lemaradtál a fordító előtt.