Palesz bringázás

2011.06.04 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:54:00

Távolság

204 km Szint: 700 m

Tempó

02:02 p/km (29.57 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
110
Maximum
185

Edzésleírás

Balaton Maraton. Az évem egyik fő célja volt, hogy ezen a versenyen végigmenjek. Az év elejei 2 hónap kórház után indulás előtt gyakorlatilag bármilyen eredménnyel elégedett lettem volna, szóval a 7 órán belüli netto idővel duplán boldog vagyok:). A déli parton nagyon jól ment (első 2 óra 34-es átlag), aztán az északin is 120 km-ig. Utána volt egy elég komoly megrogyásom, ami 60 km-en keresztül tartott. Nem láttam a végét, mindenem fájt, nagyon meleg volt és nem tudtam már mivel frissíteni, hogy jobb legyen. A srácok ott is hagytak, aztán végül az utolsó 25 km-re összeszedtem magam és ott megint jót mentem. 360. körül értem be 700 indulóból, ami elég király. Tomi 8, Bisku 13 perccel ment jobbat, de jövőre leverem őket:).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:54:00 204 02:02 29.57 300 90 110 185 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pety8 képe

pety8 4909 napja

a doktor bácsik előtt gondolom, nem fogsz büszkélkedni az eredményeddel... :)))) ettől függetlenül, ezúton is szívből gratulálok: egy ÁLLAT vagy!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!