Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 22.81 km 48:39 02:08 p/km Görgőzés	26	27 Bringázás 53.87 km 1:45:08 01:57 p/km Görgőzés	28 Bringázás 30.8 km 56:28 01:50 p/km Görgőzés	29 Futás 10.11 km 1:00:18 05:58 p/km Normál futás	30 Bringázás 23.55 km 43:53 01:52 p/km Görgőzés	1 Bringázás 38.68 km 2:00:08 03:06 p/km Görgőzés	48. hét 5 bringázás 169.71 km 6:14:16 1 futás 10.11 km 1:00:18
2	3 Bringázás 37.16 km 1:15:09 02:01 p/km Görgőzés	4 Bringázás 54.23 km 1:30:25 01:40 p/km Görgőzés	5 Bringázás 22.14 km 40:22 01:49 p/km Görgőzés	6 Bringázás 19.95 km 40:31 02:02 p/km Görgőzés	7 Bringázás 50.48 km 1:30:32 01:48 p/km Görgőzés	8 Futás 14.41 km 1:25:38 05:57 p/km Normál futás	49. hét 5 bringázás 183.96 km 5:36:59 1 futás 14.41 km 1:25:38
9	10 Bringázás 39.01 km 1:10:05 01:48 p/km Görgőzés	11 Bringázás 45.97 km 1:31:27 01:59 p/km Görgőzés	12	13 Bringázás 54.53 km 1:39:32 01:50 p/km Görgőzés	14 Bringázás 35.95 km 1:00:28 01:41 p/km Görgőzés	15 Futás 10.28 km 1:13:08 07:07 p/km Normál futás	50. hét 4 bringázás 175.46 km 5:21:32 1 futás 10.28 km 1:13:08
16	17 Bringázás 25.63 km 49:25 01:56 p/km Görgőzés	18 Bringázás 52.76 km 2:00:21 02:17 p/km Görgőzés	19 Bringázás 30.03 km 56:01 01:52 p/km Görgőzés	20 Bringázás 44.83 km 2:14:30 03:00 p/km Görgőzés	21	22 Futás 14.37 km 1:22:27 05:44 p/km Normál futás	51. hét 4 bringázás 153.25 km 6:00:17 1 futás 14.37 km 1:22:27
23 Bringázás 32.79 km 1:00:39 01:51 p/km Görgőzés	24 Futás 10.01 km 1:03:23 06:20 p/km Normál futás	25 Jóga 21:17 Jógázás Bringázás 45.44 km 1:30:31 02:00 p/km Görgőzés	26	27	28	29	52. hét 2 bringázás 78.23 km 2:31:10 1 futás 10.01 km 1:03:23 1 jóga 0:21:17
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	49.07 km	5:04:36	14.41 km	1:25:38
Bringázás	16	629.58 km	21:30:06	54.53 km	2:14:30
Jóga	1	-	0:21:17	-	0:21:17
Összesen	21	678.65 km	26:55:59	54.53 km	2:14:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	933.53 km	92:47:19	21.2 km	2:04:22
Úszás	36	57.34 km	25:50:50	2.57 km	1:12:45
Bringázás	195	7954.93 km	270:25:18	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	7	-	3:31:58	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Vizisport	2	7.77 km	1:36:49	4.69 km	0:57:02
Egyéb	6	-	3:02:53	-	2:34:44
Összesen	332	9025.29 km	398:59:25	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés