Tamás55 futás

2011.06.09 Csütörtök, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

12 km

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Edzésleírás

3.5km bemel., gimn., 6xrep., 3x2000 (7:54, 7:56, 7:56), 2km levez. 3p. pihenő. Egész jól és nagyobb erőlködés nélkül ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 12 06:25 9.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4950 napja

...mert már nagyon hiányzott!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Skylon 11