Palesz 89 km Bringázás 2011-06-17-n 15:00-kor

Palesz bringázás

2011.06.17 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

89 km Szint: 50 m

Tempó

02:22 p/km (25.43 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

100

Maximum

170

Edzésleírás

Tiszasziget 4X. Az első két kör Ildivel, fostaliga bringája volt., ezért 23-25 körül tekertünk, a zsírégető pulzustartományom alján. A második két kört egyedül mentem, megnyomtam kicsit, 30 körüli átlag és 160-as pulzus.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	89	02:22	25.43	50	80	100	170	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.