Edzésleírás
Körmend-Hegyhátsál-Vaspör-Szőce-Őrimagyarósd-Nádasd-Körmend
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4605044Hosszabb tekerést terveztünk mára, de egész délelőtt esett, így a hosszabbat holnapra halasztottuk. Helyette egy laza 40-est akartunk menni. Hát nem lett laza. A zalai szakaszon az út katasztrofális, és egész húzós kis emelkedők is vannak arra. Szőcénél egy busz leszorított minket az útról, akár nagyobb baj is lehetett volna.
Nagyon nem szeretek sisakban tekerni, most nem is volt nálunk, de többször azt éreztem ma (bl.: buszos esetnél, hosszabb kanyargós lejtőkön...), hogy nyugodtabb lennék, ha a fejemen lenne. Ezért arra bíztatok mindenkit, hogy akármilyen zavaró is, használjon mindenki sisakot!
Kis nyári záport is kaptunk a nyakunkba a vége felé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:30 | 40.9 | 02:26 | 24.66 | 78 | 0 | 0 | 0 | 0 |