Mike255 64.76 km Bringázás 2011-06-28-n 09:00-kor

Mike255 bringázás

2011.06.28 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:01

Távolság

64.76 km Szint: 300 m

Tempó

02:07 p/km (28.36 km/h)

Edzésleírás

Mai feladat:

"Kerékpár/erő/: Isaszegi dombon. Kitekersz Pécel felé, majd felmész 4x

laza, csak felmész

53/.. a lényeg hogy 150-160 pulzussal 70 körüli fordulaton

ugyanez

40mp kiállva erősen/1:20 laza.

Utána legurulsz és pörgetsz 110-120 fordulaton Pécel túlvégéig /M0/."

Egész jól ment. A 3. viszont jóval lasabb lett mint a 2. Egyrész lett egy kis szembeszél, másrészt fáradtam is, haramdrészt az első emelkedőn hamarabb visszaváltottam, mint a 2.-ban!

Jól esett amúgy ez a mai edzés!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.