CsiriBá 42.2 km Futás 2011-07-30-n 14:00-kor

CsiriBá futás

2011.07.30 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:35:30

Távolság

42.2 km

Tempó

03:41 p/km (16.28 km/h)

Edzésleírás

Ironman Nagyatád, a Monty Polythlon csapattal megnyertük a váltóversenyt!

Az egészet Kremmer Zoli kezdte egy gyors csobbanással (3.8 km, 53:40), aztán Takserer Imre már az első helyre tekerte fel a csapatot (180 km, 4:40:18, nekem pedig már csak tartanom kellett a helyezést (42.2 km, 2:35:30). Az összidőnk: 8:11:51.

Nagyon jól ment, nem is találok szavakat:-))) Felülmúltam minden várakozásomat, nem volt holtpont, eléhezés, persze a végére lassultam egy kicsit, de összességében teljesen jól osztottam be az erőmet......

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:35:30	42.2	03:41	16.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

borlali 4851 napja

A legvidámabb és leggyorsabb barakk Nagyatádon! :)

CsiriBá 4852 napja

Szia Pierre, Köszi szépen!:-) Nemtudom, hogy csúcs-e, szerintem ezt a váltóban nem tartják számon. De ha volt is jobb idő régen, ez nem ezen a pályán, hanem azon ami még futható volt:-))

Pierre 4853 napja

Gratulálok! Nagyon jó időt futottál! Az meg, hogy 18, ill. 34 percet adtál Gábornak és Atinak már szinte hihetetlen, nagyon nagy formában vagy! Ez pályacsúcs egyébként?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.