Edzésleírás
2.5km. bemel., gimn., 6xrep., 7x1000 (3:44, 3:40, 3:52, 3:44, 3:47, 3:49, 3:50), 2km. levez. 2:15 pihenő. Ezért ma hajtani kellett, el is fáradtam a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 12 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4826 napja
De megérte elfáradni.:)
Egészségedre!