maraton201011 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:20:00Távolság
100 kmTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Edzésleírás
hetv-abal-orf(7,5 kör 83' alatt, ami 12' /kör alatt van 30 km/ó felett, jó volt)
köszönöm
ja, az egész 30-as átlag volt ami külön öröm
felfelé két montis felhúzott 20-21-el, a végén megmutatták, hogy tudnak gyorsabban is menni, a legesleg végétn egy kicsit elmaradtam tőlük, de ha rettentően kellett volna talán ment volna az is, de így is szuper volt és azt tudtam, hogy felfelé még igen gyenge vagyok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:00 | 100 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
