Edzésleírás
Ma 5perc könnyű-15 perc lendületes-5 perc könnyű futás volt az adag. Jól ment annak ellenére, hogy kicsit fáj a torkom és náthás vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:13 | 3.7 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 156 | 147 |