Edzésleírás
Egy kis bemelegítés és futóiskola után 3X1500 m a kopaszi gáton maratoni tempóban (remélem az volt:-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:33 | 8.5 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |