szuszu 7.24 km Futás 2011-11-15-n 19:03-kor

szuszu futás

2011.11.15 Kedd, 19:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:21

Távolság

7.24 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Egy kis átmozgatás. Szép lassan kifutottam a Margitszigetre a kocsitól, aztán megpróbáltam egy "gyors" kört nyomni, de beletörött a bicskám. Mondjuk az éjjel aludtam vagy 2 órát. Talán ez is okozhatta. A szigetköröm végül 30:08 lett (5:38-as átlag tempó), de párszor bele is sétáltam. Utána visszafutottam a kocsihoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:21	7.24	05:59	10.02	0	0	175	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4740 napja

Ez a kevés alvás a korral jár? Majd vasárnap nyomsz 2 gyors kört és minden rendben lesz! :-)

Felszerelések

Polar RS100

Egyéb Crane futókabát

Nike Thermo futónadrág

Asics Gel-3020

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.