CsiriBá futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:48:52Távolság
14 kmTempó
03:29 p/km (17.19 km/h)Edzésleírás
Az első szakasz. Meglepő módon óvatosan kezdtem, egy darabig futottam aztán már csak Koló maradt, de végül ő is leszakadt. De azért egy srác (Kónya Ákos - ultrafutó) azért csak ott loholt a nyomomban. Gondoltam megnyomom a szembeszeles szakaszt a balcsiparton, hogy egy kis előnyre tegyek szert. ez sikerült is, a második kör fordítónál 40 mp előnyöm volt, a végén 1 perc. gondoltam, hogy már nagy gond nem lehet a 7 kilin, mivel ultrafutó a srác....:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:52 | 14 | 03:29 | 17.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
