Mike255 3.6 km Úszás 2011-11-30-n 06:10-kor

Mike255 Úszás

2011.11.30 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:55

Távolság

3.6 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

400 m fordított vegyes (50 m-enként váltva)

800 gyorsláb (két kar elől, egy kar elől, superman 3, superman 2 / 50 m)

14x 50 m gyors (2 egykaros, 4 közepes iram, 4 oldalérintés, 4 lendületes)

8x 100 m gyors teknőccel

4x 200 m tüdő (50 m 3-as, 100 m 5-ös, 50 m 7-es levegő)

100 m mell levezetés

Egész jól ment!

Nettó idő: 1:09:41

Pihi: 21:14

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.