maraton201011 bringázás

2011.12.18 Vasárnap, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:55:00

Távolság

69 km

Tempó

02:32 p/km (23.66 km/h)

Edzésleírás

Orfű. Régen voltam. Talán sokat nem is akartam, de azért amit lehetett azt fokoztam. Jól el is fáradtam. Azért csak úgy nem lehet akármennyit menni. Ezt tudom, viszont mindíg meglep a dolog.

4 kört akartam, ha tudom, persze közben számoltam és úgy tűnt, hogy az 5 kör a jobb, az összesített km-hez. Így 5 kör lett, nincs mese. Vissza, fel a dombokra, soha nem látott lassú, imbolygós, nagyon lassú, alig várom, hogy felérjek, egyre lassabb tempót sikerült teljesíteni. A cél itt az volt, hogy felérjek. :)  Mikor felértem ittam a sikerre, majd elindultam le. Innentől két cél volt leérni, nem megfagyva (csurom víz-izzadság voltam), majd a második és végső cél "hazaérni". :) :) :) Sikerült!

Érdekes, pedig eszek, futok és mégis, mintha nem volna semmi energia bennem.

Cél a 10000 km. Még 2, esetleg 3 vagy talán csak 1 "kör" és megvan.

Köszönöm, előre is köszönöm.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:55:00 69 02:32 23.66 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!