Edzésleírás
sikerült megint sötétedésre oda érni,
egy kört akartam, két kört terveztem, tervezgettem, úgy éreztem menni fog, akár talán ment is volna, aztán egyszer csak megfordult bennem, hogy nem muszáj, de, de mondtam, á mégsem kell erőltetni, sötétedett is, pedig volt lámpa, aztán a vége felé kiderült, hogy van holnap is, úgyhogy 1 kör, 5 km és annyira nem is bánkódom
oda kell érni napfénynél
talán most először volt olyan, hogy nem eröltettem, csak hagytam kocogni magam, így nem volt annyira megerölttető és néha úgy éreztem sokáig tudnék így futni, aztán persze látjuk mi lett a vége... :)
oda kell érni napfénynél
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:10 | 5 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |